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女性可以多吃3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,谁吃谁受

发布日期:2020-09-13 05:29   来源:未知   阅读:

桑葚

血皮菜是一种营养丰富的野生菜品,含有大量天然花青素和一定数量的维生素c与维生素e,能清除人体内的自由基,也能减少人体内氧化反应的发生,对我们的身体非常有益,可以很好的调经补血,滋阴补气,滋润皮肤,还可以提亮肤色,祛除皮肤中的黑色素,改善暗淡、延缓衰老,让皮肤越来越有光泽。

血皮菜

莲雾

莲雾是一种非常营养的佳果,可以美容养颜、减肥抗衰老,润肺止咳。同时,莲雾还具有开胃爽口、清热以及安神等食疗功能,以鲜食为主,也可盐渍、制罐及脱水蜜饯或果汁,亦可当菜炒肉丝。莲雾果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,有排毒抗衰的作用。

女性可以多吃3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,谁吃谁受益!

桑葚是很多人都会喜欢吃的食物,它的味道香甜,口感很好。除含有大量人体所需要营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,故可用来美容。桑葚富含维生素C等抗氧化成分,香港马会好彩堂,老人食用桑葚可以有排毒清肠,疏通血管的作用,对于抗衰也有好处。

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